Saut en hauteur 4ème

	SAUT EN HAUTEUR
NOM :			Observateur :

Pied d'appel : cocher D ou G				D	G

Confirmation pied d'appel :
Effectuer 3 sauts pied G / 3 sauts pied D				D	G
			1
			2
			3

Prise de marque afin d'améliorer sa course d'élan
1 / Date :	nombre de pieds :
Pied de départ :		parallèlement à la barre :
Nombre de pas :		perpendiculairement à la barre :

2 / Date :	nombre de pieds :		parallèlement à la barre :
Pied de départ :			perpendiculairement à la barre :
Nombre de pas :

3 / Date :		nombre de pieds :
Pied de départ :			parallèlement à la barre :
Nombre de pas :			perpendiculairement à la barre :

Augmenter sa course d'un pas ou la diminuer : effectuer 6 sauts
Course d'élan	-1pas	normale	+1 pas	Course d'élan	-1pas	normale	+1 pas
1				4
2				5
3				6

Augmenter ou diminuer son angle d'attaque : Déplacer sa marque
Course d'élan	1m à G	normale	1m à D	Course d'élan	1m à G	normale	1m à D
1				4
2				5
3				6

Concours ciseau/fusberry			Concours angle d'attaque perpendiculaire/Parallèle
SAUT	Ciseau	Fusberry		SAUT	Perpendiculaire	Parallèle
1				1
2				2
3				3
4				4
5				5

Suivi de performance : Notez DATE ET HAUTEUR MAX
Date	1	2	3	4	5
Hauteur
Date	1	2	3	4	5
Avec tremplin

Mesure au triple bond		1	2	3	4	5
Date

Mesure de la détente
	verticale	1	2	3	4	5


	horizontale	1	2	3	4	5